藤原紀香も加圧式トレーニングで即効、確実に、美容ダイエット。アンチエイジング、部分やせ、健康にもよく思い通りのスタイルを作る。
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藤原紀香も加圧式トレーニングで美容
ダイエット！
即効、すぐに効果敵面。
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藤原紀香も加圧式トレーニングで即効
確実に、美容ダイエット、アンチエイジング
部分やせ、健康にもよく思い通りの
スタイルを作る。
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★★加圧トレーニング効果、アンチエイジング
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女優、藤原紀香さんも取り組んでいる美容ダイエット「加圧式トレーニング」
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皆さんは、「加圧式トレーニング」をご存知でしょうか？
あの女優の「藤原紀香」さんが取り入れて若さや美容ダイエットに大きな成果が
出ているという今も最も注目されている美容健康のトレーニング方法
なんですよ。
この「加圧式トレーニング」とは、ある特定の力で筋肉を締め付ける
ことによって筋肉を酸欠状態にしてやるという方法です。
その「加圧」状態で運動をすることで、「加圧」締め付け無しでの
運動をするよりはるかに短時間に効果が出るというものです。
ですから、「加圧式トレーニング」は言い換えると今まで１時間かけて
運動をしていたものが、このトレーニングではるかに短時間で
その運動効果を得ることが出来るのです。
プロのスポーツ選手などが怪我により本来のハードトレーニングが
出来ないときのリハビリなどにこの「加圧式トレーニング」という
方法がとられてきたのですが現在の一般の方たちにも無縁のもの
ではありません。
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女優、藤原紀香さんも取り組んでいる美容ダイエット「加圧トレーニング」
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今、女優、藤原紀香さんも取り組んでる、最も注目されている「加圧トレーニング」の詳細はこの書籍が一番です。
女優、藤原紀香さんも取り組んでいる美容ダイエット「加圧トレーニング」
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例えば、健康や美容のために身体を鍛えたいと思っているサラリーマンやOLの方たちはそのハードな時間の制約などで十分な
運動時間が取れませんね。、又 ダイエットなど痩せる為に運動の必要性を感じているのに、本来のスポーツ嫌いが長時間の
運動にはとても耐えられないという方たちにはこの方法は最適なのです。
この「加圧トレーニング」の加圧量は取り組む人の身体的条件によって異なります。
したがって、身近にある代用のゴムなどで縛るなどという安易な方法は危険が伴うとともに効果が出ることはまずありません
ので気をつけましょう。
この「加圧トレーニング」にはその人に合った「加圧ベルト」が必要になります。
ココでご紹介してる書籍では、「加圧トレーニング」での加圧ベルトを使っての、部位別運動法（１部位１０分程の
短時間運動です）などの 紹介が主に重要な内容になっています。
勿論「加圧トレーニング」用のその人に合った専用の加圧ベルトの入手方法もきちんと掲載されています。
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女優、藤原紀香さんも取り組んでいる美容ダイエット「加圧トレーニング」
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ココで紹介しています書籍が現在「加圧トレーニング」の解説と
研究の書籍として最も内容が充実している書籍です。
「加圧トレーニング」に取り組んでいる方たちは
「加圧トレーニング」の書籍は皆さん複数購読されているよう
です。
その書籍にはこの方法を開発された方の開発上の
エピソードとか「加圧トレーニング」を実際に行うときの
エクササイズ方法、開発時の実験データ なども掲載されている
ものもあります。
又、各開発研究者の研究の結果がまとめられさまざまな側面で
「加圧トレーニング」を 扱っているものもあります。
「加圧トレーニング」は筋肥大いわゆる筋肉トレーニングを
目的に開発されたものですが、今では美容、ダイエットへの
利用者が増加してそちらのほうが有名になってその結果
「藤原紀香」さんなども取り組んでいるのですね。
この「加圧トレーニング」は美容ダイエットのほかにリハビリ
（整形外科疾患）や要介護の寝たきりの方とか宇宙環境での
トレーニングなどにも利用されています。 又、面白いところ
では骨強度アップやリウマチなどの免疫疾患、心不全などの
循環器疾患、最近増加気味のうつ病とか認知症 などにも
効果が見られるようで注目されています。
これから、「加圧トレーニング」を始めようとしている人や
又今すでに「加圧トレーニング」を始めている人にもその
効果の再認識や不安とか疑問などの解決に大いに役に立つ
書籍です。
この「加圧トレーニング」の書籍は専門書ですから具体的な
エクササイズとか利用者の体験談は掲載されているものと
掲載されていないものがありますから、確認されて購入
ると良いでしょう。
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加圧トレーニングは全国各地で実際に行われています。
それは、加圧トレーニング専門のジムやスタジオ、サロンなどと既存のスポーツジムなどで歩行して行ってるものさらには整骨院や
カイロプラクティックなどの治療などを行ってるところなど様々です。それぞれがきちんとしたし勉強をして、許可された場所です。
主要な場所のみ抽出しています。
実際にはもっと沢山有りますから、それぞれのお住まいの場所から近いところの地名などで検索してみるといいでしょう。
◆加圧トレーニング 東京方面
ＰＡＯカイロプラクティック 東京都台東区東上野３丁目３９−１０ 03-3831-9936
アサヒ加圧トレーニングスタジオ目黒２ 東京都品川区上大崎２丁目１２−７ 03-5475-6758
アサヒ加圧トレーニングスタジオ目黒１ 東京都品川区上大崎２丁目１６−３ 03-5798-3514
ＫＡＡＴＳＵＳＴＵＤＩＯゴジュウイッテンゴ（５１，５） 東京都港区白金台５丁目１１−２ 03-5793-8196
加圧スポーツプラザＯｚ 東京都大田区東馬込１丁目２３−５ 03-5743-7610
加圧スポーツプラザＯｚ 東京都大田区東馬込１丁目２３−５ 03-5743-7611
加圧トレーニングスタジオオズ池袋 東京都豊島区西池袋１丁目３８−５ 03-6907-4265
スキンジム 東京都港区西麻布３丁目１−１４ 0120-803929
◆加圧トレーニング 大阪市（他の市にもありますから検索して見ると良いです。）
加圧スタジオＶｉｅｗ−Ｔ 大阪府大阪市北区豊崎３丁目１０−２−７０６ 06-6373-7565
加圧スタジオ−ＰＯＬＩＳＨ 大阪府大阪市中央区南船場２丁目２−２１−２０１ 06-6264-9005
加圧スタジオＰＯＬＩＳＨ本町店 大阪府大阪市中央区本町４丁目５−４−２０５ 06-6261-1400
加圧トレーニングＭＢＩ大阪 大阪府大阪市東住吉区東田辺３丁目２７−３０−２０３ 06-6608-6609
谷九スポーツ整骨院 大阪府大阪市中央区谷町９丁目２−３０ 06-6191-8111
◆加圧トレーニング 名古屋市
アン・フィットネスジム 愛知県名古屋市中区丸の内３丁目６−４１ 052-951-1095
加圧トレーニング名古屋昭和支部 愛知県名古屋市昭和区隼人町７−１６ 052-799-7900
加圧ＬａｂｏＤＵＰＬＥＸ 愛知県名古屋市中区金山１丁目４−４ 052-339-5454
ボディデザインＣＫスタイル金山店 愛知県名古屋市中区金山１丁目１１−１７ 052-322-3970
ローズメゾンサカエ 愛知県名古屋市中区錦３丁目１５−５ 052-908-0646
ローズメゾンサカエ 愛知県名古屋市中区錦３丁目１５−５ 052-908-0647
◆加圧トレーニング 横浜市
加圧トレーニングスタジオ美しが丘 神奈川県横浜市青葉区美しが丘５丁目１−３−Ａ 045-342-5800
スタジオリストーナ 神奈川県横浜市中区常盤町４丁目４５ 045-228-1310
◆加圧トレーニング 福岡市
養命堂整骨院 福岡県福岡市南区西長住１丁目１１−５−１Ｆ 092-541-8955
加圧トレーニングスタジオランアンドラン 福岡県福岡市中央区春吉３丁目２２−１７−３０１ 092-713-5075
ＦＵＫＵＯＫＡ加圧ＳＴＵＤＩＯ−α 福岡県福岡市博多区東雲町４丁目１−１８−１Ｆ−Ａ 092-588-1018
ランアンドラン 福岡県福岡市中央区春吉３丁目２２−１７−３０１ 092-713-5075
◆加圧トレーニング 神戸市
エスビート加圧トレーニング 兵庫県神戸市東灘区岡本１丁目５−１４−２０１ 078-436-0868
モア加圧スタジオ 兵庫県神戸市中央区三宮町３丁目５−４−４０３ 078-962-7334
モア加圧スタジオ 兵庫県神戸市中央区三宮町３丁目５−４−４０３ 078-962-7335
◆加圧トレーニング 千葉 船橋市
加圧トレーニングスタジオｐｒｅｃｉｏｕｓ 千葉県船橋市本町６丁目３−２０−２０３ 047-422-5005
◆加圧トレーニング 千葉 柏市
健康プラザラクーン 千葉県柏市北柏３丁目２−６ 04-7100-1920
健康プラザラクーン柏駅前店 千葉県柏市柏４丁目３−７ 04-7107-1910
◆加圧トレーニング 京都市
加圧トレーニング─スクエア 京都府京都市中京区富小路通三条上る福長町１０１−３０３ 075-212-4690
加圧トレーニングスタジオＣＵＲＥ−Ｋ 京都府京都市中京区河原町通二条上る清水町３６２ 075-222-2442
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